کد مطلب: 403652
خوراک کدو غذایی ساده، سالم و رژیمی
تاریخ انتشار : سه شنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۵ ساعت ۱۵:۴۵
کدو ارزش غذایی بالایی دارد. ویتامین b1، b2 بدن را تا حد زیادی تامین می‌کند. سبب تقویت چشم می‌شود. بدن را در برابر سرطان روده بزرگ و ام اس محافظ می‌کند. خاصیت ضد پیری دارد. در رژیم‌های لاغری بسیار استفاده می‌شود.
به گزارش فردا، در این مطلب به نقل از فودفا به شما طرز تهیه خوراک کدو را آموزش می‌دهیم.
مواد لازم برای تهیه خوراک کدو
١ قاشق چای‌خورى روغن
١ عدد کدو بزرگ خرد شده
١ عدد پیاز متوسط خرد شده
١ عدد فلفل دلمه‌اى قرمز، خرد شده
٢ عدد تخم مرغ زده شده
١ فنجان گوجه تازه رنده شده
طرز تهیه خوراک کدو
روغن را در ماهیتابه حرارت داده، کدوها را سرخ کرده، پیاز و فلفل را اضافه می‌کنیم، به مدت ۵ دقیقه مخلوط را سرخ کرده، تخم مرغ‌هاى زده شده را در وسط ماهیتابه ریخته، وقتى تخم‌مرغ‌ها سفت شدند، گوجه را اضافه می‌کنیم و سپس کل مواد را هم زده و به مدت ١٠ دقیقه می‌پزیم. نوش جان و لذت ببرید!
خواص مواد غذایی اصلی
کدو ارزش غذایی بالایی دارد. ویتامین B1 ، B2 بدن را تا حد زیادی تامین می‌کند. سبب تقویت چشم می‌شود. بدن را در برابر سرطان روده بزرگ و ام اس محافظ می‌کند. خاصیت ضد پیری دارد. در رژیم‌های لاغری بسیار استفاده می‌شود.
به گزارش فردا، در این مطلب به نقل از فودفا به شما طرز تهیه خوراک کدو را آموزش می‌دهیم.
مواد لازم برای تهیه خوراک کدو
١ قاشق چای‌خورى روغن
١ عدد کدو بزرگ خرد شده
١ عدد پیاز متوسط خرد شده
١ عدد فلفل دلمه‌اى قرمز، خرد شده
٢ عدد تخم مرغ زده شده
١ فنجان گوجه تازه رنده شده
طرز تهیه خوراک کدو
روغن را در ماهیتابه حرارت داده، کدوها را سرخ کرده، پیاز و فلفل را اضافه می‌کنیم، به مدت ۵ دقیقه مخلوط را سرخ کرده، تخم مرغ‌هاى زده شده را در وسط ماهیتابه ریخته، وقتى تخم‌مرغ‌ها سفت شدند، گوجه را اضافه می‌کنیم و سپس کل مواد را هم زده و به مدت ١٠ دقیقه می‌پزیم. نوش جان و لذت ببرید!
خواص مواد غذایی اصلی
کدو ارزش غذایی بالایی دارد. ویتامین B1 ، B2 بدن را تا حد زیادی تامین می‌کند. سبب تقویت چشم می‌شود. بدن را در برابر سرطان روده بزرگ و ام اس محافظ می‌کند. خاصیت ضد پیری دارد. در رژیم‌های لاغری بسیار استفاده می‌شود.
کلمات کلیدی : کدو+ویتامین+ تقویت چشم+سرطان+ام اس+ضد پیری
نظراتی كه به تعميق و گسترش بحث كمك كنند، پس از مدت كوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت ديگر بينندگان قرار مي گيرد. نظرات حاوی توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمی شود.
