کد مطلب: 451368
سرفههای طولانی و کشیده در زمستان چه دلایلی دارد؟
تاریخ انتشار : يکشنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۵ ساعت ۱۵:۰۲
بسیار طبیعی است که در فصلهای سرد سال و بر اثر سرماخوردگی در مقایسه با سایر فصول بیشتر سرفه کنید. اما چه خوب است که بدانید تنها علت این سرفهها نمیتواند سرماخوردگی باشد.
به گزارش ایلنا، همچنین نباید این تصور را نیز داشت که سرفه کردن در عرض چند روز بهبود پیدا کند بلکه گاهی هفتهها میتواند به طول انجامد.
بسیار اهمیت دارد که اگر سرفهها بیش از اندازه خشک و به همراه بالا آوردن خون باشد حتما و در اولین فرصت به پزشک مراجعه شود.
در ادامه به برخی از دلایل سرفههای ادامهدار پرداخته میشود.
داروی فشارخون مصرف میکنید
دکتر «نورمن ادِلمن» یکی از مشاوران ارشد انجمن ریه آمریکا در این باره میگوید تنها سرماخوردگی نیست که سبب ایجاد سرفه میشود بلکه برخی از موارد مصرف داروهای فشار خون نیز میتواند چنین امری را سبب شود.
وی میگوید حداقل ۲۰ درصد از بیمارانی که از داروهای فشارخون استفاده میکنند در همان هفته نخست مصرف آن، شروع به سرفههای خشک میکنند اما در برخی مواقع نیز، ۶ ماه طول میکشد تا این نشانهها ظاهر شوند که البته دلیل آن همواره نامشخص مانده است.
با این حال برخی از پزشکان میپندارند این عامل میتواند با وادار کردن محرکهایی که راههای هوا را تحت تاثیر قرار میدهند و bradykinin نامیده میشوند انجام میپذیرد.
اگر این سرفهها به صورت طولانی مدت دامه پیدا کرد با مراجعه به پزشکتان از او بخواهید نوع دارو را عوض کند. اگر هم میتوانید این کار را با رعایت کردن رژیم غذایی انجام دهید، بسیار بهتر است.
به آسم مبتلا هستید
دکتر «راشل تالیرچیو» در این باره میگوید: “بیشتر بیماران مبتلا به آسم نشانههایی چون تنفسهای کوتاه، خس خس و درد در ناحیه قفسه سینه و سرفه را دارا هستند. بسیاری از این مبتلایان سرفههای مزمنی را نیز تجربه میکنند.”
در حقیقت حدود ۹۰ درصد از سرفههای مزمن میتوانند به دلیل آسم، آلرژی و رفلکسهای اسیدی به وجود آیند. به هر دلیل هرگاه سرفههای طولانیتر از ۸ هفته یا بیشتر داشتید حتما برای رسیدگی به این وضعیت به پزشک مراجعه کنید.
سرماخوردگیتان درمان نشده
مصرف داروهای سرماخوردگی خود میتواند سبب افزایش سرفه نیز بشوند. تصور نادرستی که در میان بسیاری از افراد وجود دارد این است که سرفه کردن باید طی یک هفته به طور کامل رفع شود. اما حقیقت این است که این روند گاهی هفتهها به طول میانجامد.
در واقع ویروس سرماخوردگی از طرق مختلفی بدنتان را تحت تاثیر قرار میدهد که از این میان میتوان به گرفتگی راه تنفس و یا تورم در بینی و سینوسها اشاره کرد. تورم سینوسها میتواند باعث ریزش آب در ناحیه پشت بینی شود که بعد از یک عفونت ویروسی سبب سرفههای طولانیتری خواهد شد.
در این موارد میتوان از درمانهای دارویی استفاده کرد، دکتر ادلمن در این باره میگوید، برای رفع عفونتهای ویروسی، آسم و آلرژیها، آنتی هیستامین میتواند گزینه مناسبی به شمار آید.
به بدن خود توجه نمیکنید
برای اینکه بتوان به افزایش سیستم ایمنی بدن خصوصا در دوران بیماری کمک کرد باید بین ۷ تا ۸ ساعت از شبانه روز را خوابید، رژیم غذایی سلامتی را دنبال کرد و تمرینهای مداوم ورزشی نیز داشت.
دکتر «جنیفر بیچ» تاکید دارد که باید از بدن مراقبت کامل به عمل آید تا بتواند با به درستی عمل کند.
در ناحیه معده احساس سوزش میکنید
بسیاری از پزشکان میپندارند رفلکسهای اسیدی معده میتواند منجر به سرفههای مزمن شود اما در این باره هنوز مناقشاتی وجود دارد.
دکتر تالیرچیو میگوید بیمارانی با این وضعیت بهتر است از خوردن شکلات، کافئین و غذاهای تند و ادویه دار پرهیز کنند.
بیش از اندازه از اسپریهای بینی استفاده میکنید
برخی از اسپریهایی که مخصوص ریزش آب بینی هستند مانند Afrin میتوانند سبب سرفه شدند. بنابراین بهتر است که بیش از ۳ بار در روز مورد استفاده قرار نگیرند.
استفاده بیش از اندازه از آنها میتواند سبب سرفه، گرفتگی بینی و ریزش آب در ناحیه پشت بینی شود. دکتر بیچ بر این باورست برخی از افراد به استفاده از این اسپریها اعتیاد پیدا کردهاند.
وی مصرف قرص Benadryl را که دو کار را همزمان انجام میدهد یعنی هم آنتی هیستامین است و هم با گرفتگی مبارزه میکند را پیشنهاد میکند. همچنین راه هوا را نیز باز نگه داشته و مخاط اضافه را نیز خارج میکند.
از سرفههای ادامهدار پس از سرماخوردگی رنج میبرید
اسپاسمهای برونشیتی بعد از تورم یکی دیگر از انواع سرفههای بعد از ابتلا به سرماخوردگی است که همچون نشانههای آسم ظاهر میشود. راه تنفسیتان را تنگ میکند و سینه را به خس خس میاندازد.
در چنین مواقعی عمدتا پزشکان داروهایی چون bronchodilators و steroids را تا ۴ هفته تجویز میکنند.
به اندازه کافی مایعات مصرف نمیکنید
مصرف آب یا چای میتواند مخاط بینی را رقیق و در نتیجه راه هوا را باز نگه دارد. دکتر ادلمن میگوید: “البته مصرف مایعات باعث از بین رفتن کامل سرفه نمیشود اما آن را بهبود میبخشد و لااقل به جای سرفههای خشک، این سرفهها رطوبت بیشتری دارند.
تلاش کنید پیش از خوابیدن ورودی بینی خود را چرب نگه دارید.
به گزارش ایلنا، همچنین نباید این تصور را نیز داشت که سرفه کردن در عرض چند روز بهبود پیدا کند بلکه گاهی هفتهها میتواند به طول انجامد.
بسیار اهمیت دارد که اگر سرفهها بیش از اندازه خشک و به همراه بالا آوردن خون باشد حتما و در اولین فرصت به پزشک مراجعه شود.
در ادامه به برخی از دلایل سرفههای ادامهدار پرداخته میشود.
داروی فشارخون مصرف میکنید
دکتر «نورمن ادِلمن» یکی از مشاوران ارشد انجمن ریه آمریکا در این باره میگوید تنها سرماخوردگی نیست که سبب ایجاد سرفه میشود بلکه برخی از موارد مصرف داروهای فشار خون نیز میتواند چنین امری را سبب شود.
وی میگوید حداقل ۲۰ درصد از بیمارانی که از داروهای فشارخون استفاده میکنند در همان هفته نخست مصرف آن، شروع به سرفههای خشک میکنند اما در برخی مواقع نیز، ۶ ماه طول میکشد تا این نشانهها ظاهر شوند که البته دلیل آن همواره نامشخص مانده است.
با این حال برخی از پزشکان میپندارند این عامل میتواند با وادار کردن محرکهایی که راههای هوا را تحت تاثیر قرار میدهند و bradykinin نامیده میشوند انجام میپذیرد.
اگر این سرفهها به صورت طولانی مدت دامه پیدا کرد با مراجعه به پزشکتان از او بخواهید نوع دارو را عوض کند. اگر هم میتوانید این کار را با رعایت کردن رژیم غذایی انجام دهید، بسیار بهتر است.
به آسم مبتلا هستید
دکتر «راشل تالیرچیو» در این باره میگوید: “بیشتر بیماران مبتلا به آسم نشانههایی چون تنفسهای کوتاه، خس خس و درد در ناحیه قفسه سینه و سرفه را دارا هستند. بسیاری از این مبتلایان سرفههای مزمنی را نیز تجربه میکنند.”
در حقیقت حدود ۹۰ درصد از سرفههای مزمن میتوانند به دلیل آسم، آلرژی و رفلکسهای اسیدی به وجود آیند. به هر دلیل هرگاه سرفههای طولانیتر از ۸ هفته یا بیشتر داشتید حتما برای رسیدگی به این وضعیت به پزشک مراجعه کنید.
سرماخوردگیتان درمان نشده
مصرف داروهای سرماخوردگی خود میتواند سبب افزایش سرفه نیز بشوند. تصور نادرستی که در میان بسیاری از افراد وجود دارد این است که سرفه کردن باید طی یک هفته به طور کامل رفع شود. اما حقیقت این است که این روند گاهی هفتهها به طول میانجامد.
در واقع ویروس سرماخوردگی از طرق مختلفی بدنتان را تحت تاثیر قرار میدهد که از این میان میتوان به گرفتگی راه تنفس و یا تورم در بینی و سینوسها اشاره کرد. تورم سینوسها میتواند باعث ریزش آب در ناحیه پشت بینی شود که بعد از یک عفونت ویروسی سبب سرفههای طولانیتری خواهد شد.
در این موارد میتوان از درمانهای دارویی استفاده کرد، دکتر ادلمن در این باره میگوید، برای رفع عفونتهای ویروسی، آسم و آلرژیها، آنتی هیستامین میتواند گزینه مناسبی به شمار آید.
به بدن خود توجه نمیکنید
برای اینکه بتوان به افزایش سیستم ایمنی بدن خصوصا در دوران بیماری کمک کرد باید بین ۷ تا ۸ ساعت از شبانه روز را خوابید، رژیم غذایی سلامتی را دنبال کرد و تمرینهای مداوم ورزشی نیز داشت.
دکتر «جنیفر بیچ» تاکید دارد که باید از بدن مراقبت کامل به عمل آید تا بتواند با به درستی عمل کند.
در ناحیه معده احساس سوزش میکنید
بسیاری از پزشکان میپندارند رفلکسهای اسیدی معده میتواند منجر به سرفههای مزمن شود اما در این باره هنوز مناقشاتی وجود دارد.
دکتر تالیرچیو میگوید بیمارانی با این وضعیت بهتر است از خوردن شکلات، کافئین و غذاهای تند و ادویه دار پرهیز کنند.
بیش از اندازه از اسپریهای بینی استفاده میکنید
برخی از اسپریهایی که مخصوص ریزش آب بینی هستند مانند Afrin میتوانند سبب سرفه شدند. بنابراین بهتر است که بیش از ۳ بار در روز مورد استفاده قرار نگیرند.
استفاده بیش از اندازه از آنها میتواند سبب سرفه، گرفتگی بینی و ریزش آب در ناحیه پشت بینی شود. دکتر بیچ بر این باورست برخی از افراد به استفاده از این اسپریها اعتیاد پیدا کردهاند.
وی مصرف قرص Benadryl را که دو کار را همزمان انجام میدهد یعنی هم آنتی هیستامین است و هم با گرفتگی مبارزه میکند را پیشنهاد میکند. همچنین راه هوا را نیز باز نگه داشته و مخاط اضافه را نیز خارج میکند.
از سرفههای ادامهدار پس از سرماخوردگی رنج میبرید
اسپاسمهای برونشیتی بعد از تورم یکی دیگر از انواع سرفههای بعد از ابتلا به سرماخوردگی است که همچون نشانههای آسم ظاهر میشود. راه تنفسیتان را تنگ میکند و سینه را به خس خس میاندازد.
در چنین مواقعی عمدتا پزشکان داروهایی چون bronchodilators و steroids را تا ۴ هفته تجویز میکنند.
به اندازه کافی مایعات مصرف نمیکنید
مصرف آب یا چای میتواند مخاط بینی را رقیق و در نتیجه راه هوا را باز نگه دارد. دکتر ادلمن میگوید: “البته مصرف مایعات باعث از بین رفتن کامل سرفه نمیشود اما آن را بهبود میبخشد و لااقل به جای سرفههای خشک، این سرفهها رطوبت بیشتری دارند.
تلاش کنید پیش از خوابیدن ورودی بینی خود را چرب نگه دارید.
کلمات کلیدی : سرماخوردگی + آنفلوآنزا
نظراتی كه به تعميق و گسترش بحث كمك كنند، پس از مدت كوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت ديگر بينندگان قرار مي گيرد. نظرات حاوی توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمی شود.
