کد مطلب: 459544
چگونه با ورزش سلامت قلبی کودکان را تضمین کنیم؟
تاریخ انتشار : پنجشنبه ۱۷ فروردين ۱۳۹۶ ساعت ۰۷:۱۱
انجام تنها 10 دقیقه ورزش با شدت زیاد در طول روز می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی در کودکان را کاهش دهد.
به گزارش ایسنا و به نقل از Science daily ، مطالعات انجام شده در مرکز پزشکی wake forest نشان داده است که انجام میزان کمی ورزش با شدت زیاد در طول روز باعث می شود که کودکان مشکلات قلبی پیدا نکنند.
محققان به این نتیجه رسیده اند که به جای انجام فعالیت‌های با شدت کم در مدت زمان بیشتر، کودکان می‌توانند ورزش با شدت زیاد و در زمان کمتر انجام دهند.
نتایج این تحقیقات در مجله علم و پزشکی ورزشی منتشر شده است.
در این مطالعات، اطلاعات مربوط به یازده هزار نفر بین چهار تا 18 سال مورد بررسی قرار گرفت.
در این بررسی‌ها سن، جنسیت و میزان فعالیت فیزیکی افراد مورد بررسی قرار گرفت.
مدیر این تحقیقات می‌گوید: انجام فعالیت با شدت زیاد و در کوتاه مدت برای افرادی که سن کمی دارند قابل انجام تر است و می‌تواند سلامت قلبی – عروقی آنها را نیز تضمین کند.
به گزارش ایسنا و به نقل از Science daily ، مطالعات انجام شده در مرکز پزشکی wake forest نشان داده است که انجام میزان کمی ورزش با شدت زیاد در طول روز باعث می شود که کودکان مشکلات قلبی پیدا نکنند.
محققان به این نتیجه رسیده اند که به جای انجام فعالیت‌های با شدت کم در مدت زمان بیشتر، کودکان می‌توانند ورزش با شدت زیاد و در زمان کمتر انجام دهند.
نتایج این تحقیقات در مجله علم و پزشکی ورزشی منتشر شده است.
در این مطالعات، اطلاعات مربوط به یازده هزار نفر بین چهار تا 18 سال مورد بررسی قرار گرفت.
در این بررسی‌ها سن، جنسیت و میزان فعالیت فیزیکی افراد مورد بررسی قرار گرفت.
مدیر این تحقیقات می‌گوید: انجام فعالیت با شدت زیاد و در کوتاه مدت برای افرادی که سن کمی دارند قابل انجام تر است و می‌تواند سلامت قلبی – عروقی آنها را نیز تضمین کند.
کلمات کلیدی : ورزش، سلامت قلبی، کودکان
نظراتی كه به تعميق و گسترش بحث كمك كنند، پس از مدت كوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت ديگر بينندگان قرار مي گيرد. نظرات حاوی توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمی شود.
