کد مطلب: 396711
پیشنهاد کتاب/ «پیروزی بر خشم»؛ مایک فیشر؛ ترجمه ی بابک سراسکانی؛ هرمس
این خشم باوفا
مسعود عباس‌زاده*؛ 7 مهر 1395
تاریخ انتشار : چهارشنبه ۷ مهر ۱۳۹۵ ساعت ۱۶:۰۰
«پیروزی بر خشم»
نویسنده: مایک فیشر
مترجم: بابک سراسکانی
ناشر: هرمس، چاپ اول ۱۳۹۳
۲۸۴ صفحه، ۱۸۰۰۰ تومان
شما می‌توانید کتاب «پیروزی بر خشم» را تا یک هفته پس از معرفی با ۱۰ درصد تخفیف از فروشگاه اینترنتی شهر کتاب آنلاین خرید کنید.
****
مایک فیشر در کتاب «پیروزی بر خشم؛ هشت راه برای کنترل و مهار خشم»، همان ابتدا، تکلیف خواننده اثر را با این پدیده، مشخص کرده است. وی در مقدمه اثر به نقل از السپت ویمن گفته است که خشم دوست ماست. دوست خوب و مهربانی نیست، اما بسیار باوفاست. خشم سازوکاری است که وقتی به شما خیانت می‌شود و یا خودمان به خودمان خیانت می‌کنیم، به ما هشدار می‌دهد و همواره یادآوری می‌کند که زمان آن رسیده است که کاری برای خودمان بکنیم و دعوت به کنش است. (به نقل از صفحه یک کتاب).
فیشر در ادامه وارد بحث مرضی، آسیب‌شناسی و بیمارگونه بودن خشم در مرز اختلال و تلاش برای اصلاح آن می‌شود. او سعی کرده است در متن اثر، کاملاً زیرپوستی و حرفه‌ای و نه محافظه‌کارانه بین علمی‌بودن و مخاطب‌گرا بودن اثر حرکت کند و به زیبایی چهار محور اصلی بررسی اختلال خشم را در سطوح فردی، خانوادگی، اجتماعی و شغلی بیان کرده است. مخاطب این یادداشت می‌داند که یک رفتار در هر شکل خوشایند یا ناخوشایند و به تعبیری بهنجار و یا نابهنجارش، هنگامی به صورت سوء‌رفتار و یا اختلال تعریف می‌شود که روی کارکردهای چهارگانه یادشده و مجموعه‌ای از تعاملات رفتاری یک فرد با هم‌نوعان و محیط پیرامونی او، تأثیرات معنادار، قابل مشاهده کمی و کیفی داشته باشد. فیشر هم به تجربیات شخصی‌اش در خصوص خشم و پیروزی بر آن اشاره دارد. وی با تأکید به این که احتمال بروز عواقبی از قبیل: برخوردهای ناسازگارانه توأم با گرایش به الکل و مواد مخدر در اختلالات مزمن خشم وجود دارد، تشکیل شبکه‌های حمایتی را شامل افرادی که می‌توانند به فرد خشمگین مشاوره‌های سودمند ارائه کنند، کاملاً ضروری می‌داند. امری که شاید بسیاری از مخاطبان او جسته و گریخته و یا نظام‌مند به آن روی آورده‌اند.
اساساً رفتار اجتماعی و سبک زندگی ما طی دو دهه اخیر به طور عام و درخصوص رفتارهایی مثل خشم و کنترل آن، به طور خاص، تفاوت‌های معنادار و برجسته‌ای داشته است. تأثیرات سوء‌فرهنگی در تعامل با فرهنگ‌های بیگانه و تجربه بزرگ جنگ هشت ساله عراق علیه ایران که شاید علت اصلی بخش کلان و البته غالب رفتارهای تهاجمی ما ناشی از تبعات آن بوده است، در کنار سایر عوامل چون مشکلات عدیده اقتصادی و عوامل دیگری که به حکم مردود بودن تک‌سبب‌بینی در بروز یک اختلال روانی و یا ضداجتماعی چون خشم، ناگزیر به شناسایی و سنجش میزان تأثیرش می‌باشیم، از جمله عللی است که به بروز نمودهای خشم در افراد منجر می‌شود.
به زعم فیشر، لزوم بررسی و تحلیل خشم، دست یافتن سریع به مهار و به تعبیری، پیروزی بر آن، موثر است. وی در کتاب خود با بهره‌گیری از تکنیک محوریابی، به تجزیه و تحلیل اختلالی خشم از دیدگاه مکاتب مختلف روان‌شناسی پرداخته است. در جایی دیگر، به رویکرد فیزیولوژیک و روان‌پزشکی خشم با بهره‌گیری از مفهوم مغز در انسان که طیفی از غرایز تا تحلیل جزئیات آن را دربرمی‌گیرد، می‌پردازد. وی همچنین برای پیروزی افراد بر خشم‌شان، بالغ بر ۹۰ عنوان داستان، مطالعه موردی و تجربه عملی را که طی مطالعات و برگزاری کارگاه‌هایی پیرامون آن به دست آورده، ارائه می‌دهد. این بررسی‌ها موضوعاتی چون تجارب شخصی فیشر و شناخت خشم با توجه به روش‌های مهار آن بر اساس قدرت تعهد را در فرد مدنظر قرارداده‌اند. همچنین، خشمگین‌تر شدن جامعه به واسطه افزایش نقش اجتماعی زنان که به زعم او، سهمی ۴۵ درصدی از آن را دارند، در کنار قدرت رسانه‌ها مطمع نظر فیشر می‌باشد. نقش سواد عاطفی، سبک زندگی کودکان و جوانان و نداشتن الگو برای اظهار خشم بهنجار و در نهایت، ۱۰ محور اساسی برای مدیریت خشم، از دیگر مباحث جذاب این اثر می‌باشد. مهار منطقی خشم، پرخاشگری انفعالی و انفجاری و تحلیل اجزای رفتاری خشمگین افراد، از دیگر مواردی است که نویسنده در پیروزی بر خشم موثر می‌داند. موضوعاتی چون: نقش دین در کنترل و پیروزی بر خشم که با ظرافتی هنرمندانه بیان شده، درکنار مباحثی چون: روشنفکری، مغز خشمگین، کشف محرک‌های خشم، نظر دیگران در مورد فرد خشمگین، علل خشم و نقش سازوکارهای دفاعی برای حل و فصل آن مدنظر بوده و نویسنده سعی کرده تا ابعاد پنهان خشم را با توجه به این پدیده‌ها، مورد بررسی قرار دهد.
فصل سوم کتاب نیز سعی کرده است به صورت آشکارتری نگاه آکادمیک نویسنده را بروز دهد؛ در این فصل، رویکرد پیشگامان روان‌شناسی چون یونگ، فروید و آدلر مدنظر قرار می‌گیرد و فیشر با ارائه مطالعات موردی خود پیرامون بهره‌گیری افراد از خشم به منظور جلب توجه دیگران، استفاده یا سوء‌استفاده از قدرت شخصی، دودستی چسبیدن به کینه‌ها، درماندگی اکتسابی که ریشه در ایجاد عدم اعتماد به نفس افراد خشمگین در دوران کودکی‌شان توسط والدین آنان دارد، روش‌های ایجاد کشمکش و عواقب خشم، مطمع نظر نویسنده است.
از این حیث باید گفت این اثر که در حدود ۱۱ سال پیش در لندن چاپ شده است، همچنان به عنوان یک اثر پیشرو در عرصه کاربردی نمودن مفاهیم نسبتاً سخت و پیچیده و البته کاملاً منطق‌پذیر عمل کرده است.
علی‌رغم وجود تفاوت های فرهنگی در محتوای اثر و تلاش ارزنده و قابل ستایش مترجم آن، کتاب حاضر با ۱۱۱ عنوان پی نوشت و توضیحات، توانسته است تا حد زیادی نیاز مخاطبان ایرانی‌اش را برآورده سازد. نکته قابل تأمل دیگر، عدم افراط فیشر در مأخذنویسی علمی است. او با علم به این موضوع، ماخذنگاری اثر را در درون متن اصلی آورده تا با بهره‌گیری از تکنیک تحریک عصبی و ارسال غیرمستقیم پیامش به مخاطب، حجم بیشتر و موثرتری از محتوا را منتقل نماید. این امر، ناشی از مهارت‌های او در مشاوره و برگزاری کارگاه‌هایی بوده که وی پیش از این برای افراد مختلف برگزار کرده بود. مزیت دیگر این اثر به عنوان یک دستنامه (Hand Book) معتبر این است که پیروزی بر خشم می‌تواند مورد استفاده دانشجویان سطوح مختلف رشته‌های روان‌شناسی، روان‌پزشکی، علوم اجتماعی و ارتباطات قرار بگیرد و علاوه بر آن، نیاز مباحث درس رفتار سازمانی را در شاخه‌های متنوع علوم مدیریت و اقتصاد برآورده سازد.
* کارشناس روان شناسی و روزنامه نگار
نویسنده: مایک فیشر
مترجم: بابک سراسکانی
ناشر: هرمس، چاپ اول ۱۳۹۳
۲۸۴ صفحه، ۱۸۰۰۰ تومان
شما می‌توانید کتاب «پیروزی بر خشم» را تا یک هفته پس از معرفی با ۱۰ درصد تخفیف از فروشگاه اینترنتی شهر کتاب آنلاین خرید کنید.
****
مایک فیشر در کتاب «پیروزی بر خشم؛ هشت راه برای کنترل و مهار خشم»، همان ابتدا، تکلیف خواننده اثر را با این پدیده، مشخص کرده است. وی در مقدمه اثر به نقل از السپت ویمن گفته است که خشم دوست ماست. دوست خوب و مهربانی نیست، اما بسیار باوفاست. خشم سازوکاری است که وقتی به شما خیانت می‌شود و یا خودمان به خودمان خیانت می‌کنیم، به ما هشدار می‌دهد و همواره یادآوری می‌کند که زمان آن رسیده است که کاری برای خودمان بکنیم و دعوت به کنش است. (به نقل از صفحه یک کتاب).
فیشر در ادامه وارد بحث مرضی، آسیب‌شناسی و بیمارگونه بودن خشم در مرز اختلال و تلاش برای اصلاح آن می‌شود. او سعی کرده است در متن اثر، کاملاً زیرپوستی و حرفه‌ای و نه محافظه‌کارانه بین علمی‌بودن و مخاطب‌گرا بودن اثر حرکت کند و به زیبایی چهار محور اصلی بررسی اختلال خشم را در سطوح فردی، خانوادگی، اجتماعی و شغلی بیان کرده است. مخاطب این یادداشت می‌داند که یک رفتار در هر شکل خوشایند یا ناخوشایند و به تعبیری بهنجار و یا نابهنجارش، هنگامی به صورت سوء‌رفتار و یا اختلال تعریف می‌شود که روی کارکردهای چهارگانه یادشده و مجموعه‌ای از تعاملات رفتاری یک فرد با هم‌نوعان و محیط پیرامونی او، تأثیرات معنادار، قابل مشاهده کمی و کیفی داشته باشد. فیشر هم به تجربیات شخصی‌اش در خصوص خشم و پیروزی بر آن اشاره دارد. وی با تأکید به این که احتمال بروز عواقبی از قبیل: برخوردهای ناسازگارانه توأم با گرایش به الکل و مواد مخدر در اختلالات مزمن خشم وجود دارد، تشکیل شبکه‌های حمایتی را شامل افرادی که می‌توانند به فرد خشمگین مشاوره‌های سودمند ارائه کنند، کاملاً ضروری می‌داند. امری که شاید بسیاری از مخاطبان او جسته و گریخته و یا نظام‌مند به آن روی آورده‌اند.
اساساً رفتار اجتماعی و سبک زندگی ما طی دو دهه اخیر به طور عام و درخصوص رفتارهایی مثل خشم و کنترل آن، به طور خاص، تفاوت‌های معنادار و برجسته‌ای داشته است. تأثیرات سوء‌فرهنگی در تعامل با فرهنگ‌های بیگانه و تجربه بزرگ جنگ هشت ساله عراق علیه ایران که شاید علت اصلی بخش کلان و البته غالب رفتارهای تهاجمی ما ناشی از تبعات آن بوده است، در کنار سایر عوامل چون مشکلات عدیده اقتصادی و عوامل دیگری که به حکم مردود بودن تک‌سبب‌بینی در بروز یک اختلال روانی و یا ضداجتماعی چون خشم، ناگزیر به شناسایی و سنجش میزان تأثیرش می‌باشیم، از جمله عللی است که به بروز نمودهای خشم در افراد منجر می‌شود.
به زعم فیشر، لزوم بررسی و تحلیل خشم، دست یافتن سریع به مهار و به تعبیری، پیروزی بر آن، موثر است. وی در کتاب خود با بهره‌گیری از تکنیک محوریابی، به تجزیه و تحلیل اختلالی خشم از دیدگاه مکاتب مختلف روان‌شناسی پرداخته است. در جایی دیگر، به رویکرد فیزیولوژیک و روان‌پزشکی خشم با بهره‌گیری از مفهوم مغز در انسان که طیفی از غرایز تا تحلیل جزئیات آن را دربرمی‌گیرد، می‌پردازد. وی همچنین برای پیروزی افراد بر خشم‌شان، بالغ بر ۹۰ عنوان داستان، مطالعه موردی و تجربه عملی را که طی مطالعات و برگزاری کارگاه‌هایی پیرامون آن به دست آورده، ارائه می‌دهد. این بررسی‌ها موضوعاتی چون تجارب شخصی فیشر و شناخت خشم با توجه به روش‌های مهار آن بر اساس قدرت تعهد را در فرد مدنظر قرارداده‌اند. همچنین، خشمگین‌تر شدن جامعه به واسطه افزایش نقش اجتماعی زنان که به زعم او، سهمی ۴۵ درصدی از آن را دارند، در کنار قدرت رسانه‌ها مطمع نظر فیشر می‌باشد. نقش سواد عاطفی، سبک زندگی کودکان و جوانان و نداشتن الگو برای اظهار خشم بهنجار و در نهایت، ۱۰ محور اساسی برای مدیریت خشم، از دیگر مباحث جذاب این اثر می‌باشد. مهار منطقی خشم، پرخاشگری انفعالی و انفجاری و تحلیل اجزای رفتاری خشمگین افراد، از دیگر مواردی است که نویسنده در پیروزی بر خشم موثر می‌داند. موضوعاتی چون: نقش دین در کنترل و پیروزی بر خشم که با ظرافتی هنرمندانه بیان شده، درکنار مباحثی چون: روشنفکری، مغز خشمگین، کشف محرک‌های خشم، نظر دیگران در مورد فرد خشمگین، علل خشم و نقش سازوکارهای دفاعی برای حل و فصل آن مدنظر بوده و نویسنده سعی کرده تا ابعاد پنهان خشم را با توجه به این پدیده‌ها، مورد بررسی قرار دهد.
فصل سوم کتاب نیز سعی کرده است به صورت آشکارتری نگاه آکادمیک نویسنده را بروز دهد؛ در این فصل، رویکرد پیشگامان روان‌شناسی چون یونگ، فروید و آدلر مدنظر قرار می‌گیرد و فیشر با ارائه مطالعات موردی خود پیرامون بهره‌گیری افراد از خشم به منظور جلب توجه دیگران، استفاده یا سوء‌استفاده از قدرت شخصی، دودستی چسبیدن به کینه‌ها، درماندگی اکتسابی که ریشه در ایجاد عدم اعتماد به نفس افراد خشمگین در دوران کودکی‌شان توسط والدین آنان دارد، روش‌های ایجاد کشمکش و عواقب خشم، مطمع نظر نویسنده است.
از این حیث باید گفت این اثر که در حدود ۱۱ سال پیش در لندن چاپ شده است، همچنان به عنوان یک اثر پیشرو در عرصه کاربردی نمودن مفاهیم نسبتاً سخت و پیچیده و البته کاملاً منطق‌پذیر عمل کرده است.
علی‌رغم وجود تفاوت های فرهنگی در محتوای اثر و تلاش ارزنده و قابل ستایش مترجم آن، کتاب حاضر با ۱۱۱ عنوان پی نوشت و توضیحات، توانسته است تا حد زیادی نیاز مخاطبان ایرانی‌اش را برآورده سازد. نکته قابل تأمل دیگر، عدم افراط فیشر در مأخذنویسی علمی است. او با علم به این موضوع، ماخذنگاری اثر را در درون متن اصلی آورده تا با بهره‌گیری از تکنیک تحریک عصبی و ارسال غیرمستقیم پیامش به مخاطب، حجم بیشتر و موثرتری از محتوا را منتقل نماید. این امر، ناشی از مهارت‌های او در مشاوره و برگزاری کارگاه‌هایی بوده که وی پیش از این برای افراد مختلف برگزار کرده بود. مزیت دیگر این اثر به عنوان یک دستنامه (Hand Book) معتبر این است که پیروزی بر خشم می‌تواند مورد استفاده دانشجویان سطوح مختلف رشته‌های روان‌شناسی، روان‌پزشکی، علوم اجتماعی و ارتباطات قرار بگیرد و علاوه بر آن، نیاز مباحث درس رفتار سازمانی را در شاخه‌های متنوع علوم مدیریت و اقتصاد برآورده سازد.
* کارشناس روان شناسی و روزنامه نگار
کلمات کلیدی : نشر هرمس
نظراتی كه به تعميق و گسترش بحث كمك كنند، پس از مدت كوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت ديگر بينندگان قرار مي گيرد. نظرات حاوی توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمی شود.
