ورزش‌های آبی کیفیت زندگی زنان یائسه را افزایش می‌دهد
16 فروردين 1396 ساعت 8:01
انجام ورزش‌های شدید آبی باعث کاهش چربی‌های بدن و افزایش سرعت پیاده روی در زنان یائسه‌ای که زانو درد دارند می‌شود و به درمان دردهای آنها کمک می‌کند.
به گزارش ایسنا به نقل از سایت MNT، بسیاری از زنان یائسه به دلیل زانو درد در پیاده‌روی مشکل دارند. انجام ورزش‌های شدید آبی می‌تواند به درمان آنها کمک کند و سرعت پیاده‌روی آنها را افزایش دهد.
البته برای کاهش چشمگیر چربی زنان نیاز دارند تا مدت زمان بیشتری ورزش کنند.
تحقیقات در این زمینه در دانشکده ورزش و سلامت دانشگاه فنلاند انجام شده است.
این تحقیقات نشان داده است که انجام چهار ماه ورزش آبی با شدت زیاد می‌تواند کارایی زنان یائسه را افزایش دهد.
کد مطلب: 459201
آدرس مطلب: http://alef.ir/vdciu3a5zt1awr2.cbct.html?459201