الف - ورزش از خستگی بیماران سرطانی می‌کاهد

مطالعات جدید نشان داده است که پیاده‌روی سریع می‌تواند به بیماران سرطانی کمک کند تا با خستگی ناشی از بیماری و درمان خود مقابله کنند.

به گزارش ایسنا به نقل از science daily، محققان دانشگاه ایلینوی بررسی‌هایی را بر روی 300 بیماران سرطانی انجام دادند.

بررسی‌ها نشان داد که فعالیت فیزیکی پیاده‌روی می‌تواند دو مشکل اساسی در بیماران سرطان سینه که عبارتند از خستگی و کم شدن کارایی شناختی را کاهش دهد. بسیاری افراد تصور می‌کنند که ورزش باعث خستگی بیشتر می‌شود اما این تصور درست نیست.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: ما دریافتیم که انجام ورزش با شدت متوسط تا شدید با افزایش کارایی شناختی از جمله حافظه همراه است. آنچه قابل توجه است این است که فعالیت فیزیکی خستگی را کاهش می‌دهد.

افراد مبتلا به سرطان حتی اگر در روز 10 دقیقه پیاده‌روی انجام دهند می‌توانند تاثیر جادویی آن را مشاهده کنند.