چند راهکار ساده و طبیعی برای درمان یبوست

بخش سلامت الف، 6 تیر 96

6 تير 1396 ساعت 12:50


عضو انجمن صنفی جراحان عمومی ایران گفت: استفاده از خوراکی‌ها و دمنوش‌های طبیعی یکی از راه‌های درمان یبوست است.

به گزارش ایسنا، دکتر غلامرضا زمانی در گفت‌وگویی گفت: راه‌های درمان یبوست در حالت‌های شدید و متعادل تفاوت خاصی با یکدیگر ندارند و در دو بخش کلی دارویی و گیاهی تجویز می‌شوند.

وی با اشاره به اینکه استفاده از خوراکی‌ها و دمنوش‌های طبیعی یکی از راه‌های درمان یبوست است، ادامه داد:  افراد مبتلا به یبوست که مشکل زمینه‌ای مانند انسداد روده ندارند، شب‌ها مقداری انجیر را در آب خیس کنند و صبح ناشتا این انجیرها را همراه آب آن بخورند. این کار کمک زیادی به رفع یبوست و سهولت دفع خواهد کرد.

عضو انجمن صنفی جراحان عمومی ایران افزود: نوشیدن شربت خاکشیر قبل از صبحانه می‌تواند به رفع یبوست و جوش‌های صورت کمک کند و نوشیدن دمکرده گل گاو زبان قبل از خواب می‌تواند مثل یک داروی آرامبخش عمل کند.

زمانی گفت: خوردن سبزی و میوه در حد نرمال باعث متخلخل شدن مدفوع می‌شود و دست کم سه بار در هفته باید سبزی مصرف کرد.

وی ادامه داد: پس از خوردن موادی که یبوست می‌آورد، مانند ماکارونی، انار و دانه‌ انار، مواد فلفل‌دار و تند، استعمال تریاک یا مشروبات الکلی، کشک، دوغ، کاکائو و قهوه (به‌مقدار زیاد)،حتما سبزی، شیر و آب فراوان باید مصرف شود.

عضو انجمن صنفی جراحان عمومی ایران اظهارکرد: افراد یبوست مزاج یا افرادی که سنگ کیسه صفرا د