پایگاه خبری الف 6 خرداد 1396 ساعت 9:11 http://alef.ir/vdcjymextuqea8z.fsfu.html?476203 -------------------------------------------------- عنوان : درمان افسردگی با ورزش -------------------------------------------------- متن : یک عضو هیأت علمی دانشگاه پیام نور لرستان گفت: امکان درمان افسردگی با کمک ورزش وجود دارد . سیروس جعفری در گفت وگو با ایسنا ، اظهار کرد: ورزش درمانی می تواند به جای درمان های دارویی در بیماری افسردگی مورد استفاده قرار گیرد . وی با اشاره به اینکه روانشناسی ورزش علمی است که به کمک آن می توان بسیاری از بیماری ها را درمان کرد، ادامه داد: استفاده از دارو تنها به عنوان مسکن در افسردگی مورد استفاده قرار می گیرد، در حالی که ورزش یکی از راه های درمان این بیماران است . جعفری اضافه کرد: ورزش کردن می تواند درمان دارویی را تکمیل کرده و به بیماران کمک کند تا بیشتر روی درمان بیماری خود تمرکز کنند . این دکترای مدیریت ورزشی و روانشناسی یادآور شد: غدد بدن بیمارانی که دچار افسردگی هستند با انجام حرکات ورزشی، هورمون آندروفین تولید کرده و در نتیجه این افراد اکتیو و فعالیت خواهند شد . وی خاطرنشان کرد: رمانی که روح و روان افراد به وسیله انجام حرکات ورزشی سالم شد، می تواند وارد اجتماع شده و زندگی عادی خود را سپری کند . جعفری افزود: هنگامی که شخص ورزش می کند و از بدن خود مراقبت می کند درواقع بر روی ذهن خود کار کرده و روح و جسم وی توأماً سالم خواهد ماند . این مدرس دانشگاه گفت: درمان افسردگی با کمک ورزش از نظر علمی به اثبات رسیده و یک راهکار قطعی برای درمان و رفع این بیماری است.