پایگاه خبری الف 3 مرداد 1396 ساعت 6:49 http://alef.ir/vdcjhiexxuqehvz.fsfu.html?495194 -------------------------------------------------- عنوان : ورزش احتمال سزارین در زنان باردار را کاهش می‌دهد -------------------------------------------------- متن : زنان بارداری که تغذیه سالمی دارند و ورزش با شدت متوسط انجام می دهند، کمتر احتمال سزارین شدن و ابتلا به دیابت بارداری دارند. به گزارش ایسنا و به نقل از Science daily ، نیمی از زنان باردار در جهان مبتلا به چاقی مفرط هستند که ممکن است برای آنها و جنین خطر ایجاد کند. بررسی ها نشان داده است که تغذیه سالم و ورزش با شدت متوسط می تواند از چاقی در دوران بارداری بکاهد. مدیر این تحقیقات می گوید: این باید یکی از توصیه های همیشگی پزشکان به زنان باردار باشد که ورزش کنند و سلامت خود را جدی بگیرند. امیدواریم که زنان باردار بتوانند بیشتر خود را با سبک زندگی جدیدشان تطبیق دهند. انجام دادن ورزش و داشتن تغذیه سالم تا ۱۰ درصد احتمال سزارین را کاهش می دهد و زایمان را راحت تری را برای مادر ایجاد می کند. تغییر در سبک زندگی می تواند تا ۲۴ درصد احتمال ابتلا به دیابت بارداری را کاهش دهد.