پایگاه خبری الف 4 آبان 1395 ساعت 6:54 http://alef.ir/vdciwqa5wt1auz2.cbct.html?406155 -------------------------------------------------- عنوان : تاثیر عجیب استرس بر بدن بخش سلامت الف، 4 آبان ۹۵ -------------------------------------------------- متن : اشتهای سیری ناپذیر، تعریق بیش از حد و بالا رفتن فشارخون و ضربان قلب، تنها بخشی از علائم جسمی ظاهری استرس در زندگی روزمره هستند. به گزارش ایسنا، استرس فراتر از این علائم ظاهری و آشکار می تواند با بیماری ها و بروز رفتارهای عجیبیدر فرد همراه باشد که سایت مدیکال دیلی در این مقاله به برخی از آن ها اشاره کرده است: شوخی های غیرعادی: گاهی اوقات فرد به هنگاممضطرب بودن و وقتی تحت استرس است با موضوعات وحشتناکی چون بیماری ها یا دیگر شرایط تهدیدکننده زندگی شوخی می کند. کارشناسان انجمن علوم روانشناختی آمریکا معتقدند این رفتار که در اصطلاح "طنز پای چوبه دار" خوانده می شود با استناد به این جمله که "خنده بر هر درد بی درمان دواست" ممکن است واکنش چندان بدی هم نباشد. افرادی که در مواقع سخت، قادر به خندیدن هستند در واقع می توانند احساسات منفی را در شرایط استرس زا از خود دور کنند. این مکانیزم دیدگاه فرد را نسبت به آنچه تهدیدآور است، خنثی تر کرده و اثر تهدیدکنندگی آن فاکتور بیرونی را کاهش می دهد. از جنبه روانشناختی، توانایی فرد در به کارگیری شوخی برای تغییر برداشت از یک موقعیت، حائز اهمیت است. ریزش مو: استرس به سه شیوه مختلف به ریزش مومنجر می شود. در برخی موارد استرس می تواند فولیکول های مو را وارد فاز استراحت رشد کند و در نتیجه موبه هنگام شست وشو یا شانه کردن از سر جدا می شود. در برخی شرایط استرس موجب می شود سیستم ایمنی به فولیکول های مو حمله کند. همچنین نوع دیگر ریزش مو زمانی است که فرددر شرایط استرس خود موهای کف سر، ابروها یا بخش های دیگر را از بدن جدا می کند که این اختلال "موکنی" نامیده می شود. افرادی که در مواقع سخت قادر به خندیدن هستند در واقع می توانند احساسات منفی را در شرایط استرس زا از خود دور کنند. کابوس دیدن: استرس می تواند به هنگام خواب هم همراه فرد باشد. همچنین توهمات مرتبط با خواب هم که در فاصله بین بیداری و خواب اتفاق می افتد از اثرات استرس است. طبق اعلام انجمن خواب آمریکا در هنگام توهم فرد ممکن است در هوشیاری کامل باشد اما به دلیل فلج شدن در خواب قادر به حرکت کردن نیست. اسهال: بروز این مشکل در افراد مضطرب شایع است. علاوه بر این استرس می تواند به سندرم روده تحریک پذیر منجر شود. در واقع بررسی ها حاکی از آن است که سطحاسترس و عملکرد سیستم گوارشی با یکدیگر ارتباط تنگاتنگی دارند. در زمان استرس ماده شیمیایی سروتونین تاثیر متفاوتی بر مغز دارد اما این ماده شیمیایی می تواند به شیوه های مختلفی بر روده تاثیر متقابل داشته باشد. حساسیت پوستی: استرس یا تنش می تواند موجبظاهر شدن جوش یا کهیر روی پوست شود که گاهی اوقات با خارش و احساس سوزش همراهاست. این نقاط متورم در سایزهای مختلف هستند و در صورت تماس پیدا کردن با آن ها دردناک می شوند. همچنین حساسیت های پوستی زمانی خطرناک می شوند که نقاط متورم در بخش هایی از بدنهمچون زبان یا گلو ظاهر می شوند که مجراهای هوا را مسدود می کنند. دید تونلی یا احساس خفه بودن صدا: هر دو این علائم از جمله واکنش هایمعمول به استرس هستند. در واقع موارد بسیاری از عوارض احساسیِ ناشی از استرس از جمله "حساسیت به نور" یا "عدم هماهنگی" در افرادی که مضطرب و تحت استرس هستند، مشاهده می شود.