پایگاه خبری الف 17 فروردين 1396 ساعت 7:11 http://alef.ir/vdci53a55t1aww2.cbct.html?459544 -------------------------------------------------- عنوان : چگونه با ورزش سلامت قلبی کودکان را تضمین کنیم؟ -------------------------------------------------- متن : انجام تنها 10 دقیقه ورزش با شدت زیاد در طول روز می تواند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی در کودکان را کاهش دهد. به گزارش ایسنا و به نقل از Science daily ، مطالعات انجام شده در مرکز پزشکی wake forest نشان داده است که انجام میزان کمی ورزش با شدت زیاد در طول روز باعث می شود که کودکان مشکلات قلبی پیدا نکنند. محققان به این نتیجه رسیده اند که به جای انجام فعالیت های با شدت کم در مدت زمان بیشتر، کودکان می توانند ورزش با شدت زیاد و در زمان کمتر انجام دهند. نتایج این تحقیقات در مجله علم و پزشکی ورزشی منتشر شده است. در این مطالعات، اطلاعات مربوط به یازده هزار نفر بین چهار تا 18 سال مورد بررسی قرار گرفت. در این بررسی ها سن، جنسیت و میزان فعالیت فیزیکی افراد مورد بررسی قرار گرفت. مدیر این تحقیقات می گوید: انجام فعالیت با شدت زیاد و در کوتاه مدت برای افرادی که سن کمی دارند قابل انجام تر است و می تواند سلامت قلبی عروقی آنها را نیز تضمین کند.