پایگاه خبری الف 5 بهمن 1395 ساعت 15:46 http://alef.ir/vdcgz79t7ak9w34.rpra.html?438608 -------------------------------------------------- عنوان : ورزش‌های ممنوعه برای‌کودکان کدامند؟ -------------------------------------------------- متن : کارشناس پزشکی ورزشی گفت: اغلب والدین نمی دانند چه ورزشی برای فرزندشان مناسب است. رضا احمدوند درگفت وگو با ایسنا، اظهارکرد: همه والدین می دانند حرکات ورزشی برای سلامت روح و جسم فرزندشان مفید است ولی چون اطلاعات کافی از رشته های ورزشی ندارند در فرستادن کودکشان به کلاس ورزشی مردد هستند. وی ادامه داد: شروع ورزش از سنین کودکی باعث افزایش اعتماد به نفس و رشد مهارت های فردی و اجتماعی افراد می شود. وی افزود: والدین می توانند از سن پنج سالگی فرزندشان را دریکی از رشته های ورزشی ثبت نام کنند. وی اضافه کرد: مهم ترین و بهترین معیاربرای انتخاب یک رشته ورزشی مناسب درمرحله اول اشتیاق و علاقه کودک است. این کارشناس پزشکی ورزشی ابرازکرد: اگر والدین برخلاف علاقه کودک، او را در یک رشته ورزشی ثبت نام کنند ، دیر یا زود باید منتظر رهاکردن آن باشند و یا باید مطمئن باشندکه فرزندشان درآن رشته پیشرفت نمی کند. وی توضیح داد: ممکن است علاقه کودک به رشته ورزشی موقتی باشد بنابراین والدین باید اجازه دهند فرزندشان چند رشته را تجربه کند تا به علاقه واقعی خود برسد. احمدوند با تاکید به این که والدین باید شخصیت فرزندشان را در انتخاب رشته ورزشی لحاظ کنند ، اظهارکرد: برای کودکانی که کم رو وخجالتی هستند ورزش های دسته جمعی مثل والیبال، فوتبال و بسکتبال مناسب است و برای کودکانی که انرژی زیادی دارند ورزش های رزمی مثل کاراته و جودو بیشتر نتیجه بخش است. وی در بخش دیگری از صحبت های خود به ورزش های ممنوعه برای کودکان اشاره کرد وگفت: کودکان باید از انجام ورزش هایی مانند بدن سازی، وزنه برداری، پرورش اندام و خلاصه همه ورزش هایی که درآنها روی ماهیچه و عضلات کار می کنند، اجتناب کنند. وی گفت: این ورزش ها به طورکلی برای افراد مخصوصاکودکان مضر است زیرا به نحوغیرقابل جبرانی به غضروف هایی که درانتهای هر ماهیچه هستند، آسیب می رسانند.