پایگاه خبری الف 10 تير 1396 ساعت 10:37 http://alef.ir/vdcgyu9twak9774.rpra.html?487893 -------------------------------------------------- عنوان : میوه‌های مفید برای جلوگیری از گرمازدگی کدامند؟ بخش سلامت الف؛ 10 تیر 96 -------------------------------------------------- متن : یک متخصص طب سنتی در رابطه با میوه های مفید که سبب جلوگیری از گرمازدگی افراد در فصل گرما می شود توضیحاتی را ارائه کرد. به گزارش میزان، محمد شهسواری گفت: بدون شک با افزایش دمای هوا، نوع مواد غذایی مورد استفاده افراد نیز باید تا حدودی تغییر پیدا کند. وی افزود: برخی خوراکی ها هستند که سبب کاهش دمای بدن می شوند و خوردن آن ها در فصل تابستان توصیه می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به لزوم مصرف برخی میوه ها در فصل تابستان اظهارکرد: برخی میوه ها از قبیل: گلابی، خیار، انگور، طالبی و هندوانه سبب خنک ماندن بدن در فصل گرما هستند. شهسواری ادامه داد: این میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان های ضروری هستند و علاوه بر آن، بخش قابل توجهی از آن ها را آب تشکیل داده و مصرف آن ها سبب می شود بدن در مواجهه با گرما، آب کافی داشته باشد. وی با اشاره به فواید زیاد لیمو ترش خاطرنشان کرد: مصرف لیمو ترش در فصل تابستان توصیه می شود. افراد می توانند لیمو ترش را با آب و کمی شکر مخلوط کرده و مصرف کنند. این متخصص طب سنتی تاکید کرد: خوردن شربت آب لیمو به همراه نعنا به کم کردن دمای بدن در هنگام اوج گرفتن گرما کمک می کند.