پایگاه خبری الف 8 اسفند 1395 ساعت 9:33 http://alef.ir/vdcfc1dj0w6djya.igiw.html?449182 -------------------------------------------------- عنوان : بیماری‌های ریوی در کمین افراد چاق -------------------------------------------------- متن : یک متخصص تغذیه گفت: افزایش چربی در شکم باعث انسداد راه تنفسی و در نتیجه تشدید بیماری های ریوی می شود. به گزارش پارسینه، اکبر سرخ نژاد متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه چاقی یکی از عوامل خطرناک در انسداد ریه است، اظهار داشت: ریه یکی از مهمترین اعضای بدن است که گازهای تولید شده همچون دی اکسید کربن را از بدن خارج و اکسیژن را جایگزین آن می کند. وی با اشاره به اینکه چربی شکم و عدم تحرک با بیماری ریه ارتباط مستقیم دارد، گفت: عواملی همچون آلودگی هوا و محیط، مصرف سیگار، گرد و غبار و طوفان بیماری ریه را تشدید می کند. سرخ نژاد با بیان اینکه مصرف میوه هایی همچون هویج، خیار و سیب بیماری ریه را بهبود می بخشد، افزود: افزایش چربی و کلسترول در بدن باعث افزایش برخی از التهابات و در نتیجه تشدید بیماری های تنفسی و ریوی در افراد می شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: ابتلا ی آسم در کودکانی که والدینشان به این عارضه مبتلا هستند بیش از سایر افراد است، بروز عفونت شدید ریه در دوران کودکی ابتلا به بیماری های ریوی مانند آسم، سینوزیت و ... در سنین بزرگسالی را افزایش می دهد. وی با اشاره به اینکه مبتلایان به بیماری های ریوی عمر کوتاهی دارند، عنوان کرد: افزایش وزن باعث تنگی نفس در افراد چاق می شود و همین عامل بروز بیماری هایی همچون ریوی، قلبی و عروقی، دیابت و مفاصل را در پی خواهد داشت. سرخ نژاد با بیان اینکه مبتلایان به عارضه ریوی باید از مصرف غذاهای پر چرب خودداری کنند، تاکید کرد: استفاده از روغن گیاهی در مواد غذایی باعث کاهش اسید چرب در بدن می شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه مصرف لیمو همراه با غذا باعث بهبود عفونت ریه می شود، عنوان کرد: استفاده از ادویه جات در زمان پخت غذا و مصرف آن باعث کاهش چربی و کالری موجود در بدن می شود. سرخ نژاد یاد آور شد: استفاده از تنقلات مصنوعی شور و پر کالری مانند چیپس، پفک، بیسکویت و شکلات برای مبتلایان به عارضه ریه مضر است.