پایگاه خبری الف 20 آذر 1395 ساعت 8:11 http://alef.ir/vdccmiq0e2bqi08.ala2.html?422476 -------------------------------------------------- عنوان : ورزش هوازی از بیماری‌های آلزایمر جلوگیری می‌کند -------------------------------------------------- متن : محققان با استفاده از عکسبرداری MRI دریافتند افرادی که مشکل کاهش توانایی شناختی دارند می توانند با انجام چهار بار ورزش در طول هفته از پیشرفت این مشکل جلوگیری کنند. به گزارش تسنیم، محققان با استفاده از عکسبرداری MRI دریافتند افرادی که مشکل کاهش توانایی شناختی دارند می توانند با انجام چهار بار ورزش در طول هفته از پیشرفت این مشکل جلوگیری کنند. انجام مداوم ورزش باعث می شود که حجم قسمت هایی از مغز افزایش یابد و از پیشرفت مشکلات شناختی در بیماران جلوگیری شود. افرادی که ورزش های هوازی انجام می هند بیشتر از این فایده ورزش بهره می برند. مدیر این تحقیقات می گوید: حتی بعد از مدت زمان کوتاهی ورزش کردن این تغییر در مغز ورزشکاران دیده می شود. مشکلات شناختی باعث ایجاد بیماری هایی همچون آلزایمر می شود. افزایش حجم بافت های مغز با ورزش هوازی بیشتر در قسمت سلول های خاکستری اتفاق می افتد. محققان معتقدند که هر نوع ورزش می تواند مفید باشد و بعد از شش ماه ورزش کردن، تاثیرات خود را نشان می دهد.